Bienestar y consciencia plena
Existen muchas formas de aprender a conectar contigo misma/o, y a lo largo de mi camino he buscado formarme para acompañarte de manera integral, reconociendo que cada persona es única. Por eso decidí especializarme en mindfulness y yoga: herramientas que nos invitan a habitar el presente, escuchando al cuerpo, a la mente y a la emoción desde un lugar de conciencia y compasión.
Servicios
01
Programa 1:1 de Mindfulness
Durante 8 semanas te acompaño en un proceso de conexión contigo desde la atención plena. A través del mindfulness exploramos, práctica a práctica, las 7 actitudes clave para cultivar mayor presencia, calma y consciencia en tu día a día.
Iniciamos con una sesión introductoria de 1.5 horas y luego continuamos con encuentros semanales de 1 hora. Entre sesiones, recibirás ejercicios y actividades para integrar lo aprendido en tu vida cotidiana.
Q3,500.00 / US$460.00
sesión virtual
Q4,300.00 / US$560.00
sesión presencial (en Guatemala)
02
Clase 1:1 de Yoga
Clases de yoga intencional que integran cuerpo, mente y respiración. Comenzamos con ejercicios de presencia, continuamos con una práctica consciente de asanas, y cerramos con meditación y toma de consciencia.
Cada clase tiene una duración de 45 a 60 minutos y se adapta completamente a ti, incorporando elementos como aceites esenciales, música e instrumentos que enriquecen la experiencia y la vuelven verdaderamente integral.
Q250.00 / US$33.00*
sesión presencial (en Guatemala)
*Q50/US$7+ por persona adicional